2024年9月20日第36个“全国爱牙日”，今年爱牙日的宣传主题是“口腔健康，全身健康”。口腔健康是全身健康的重要组成部分，我司贯彻落实卫健委制定的《健康口腔行动方案（2019—2025年）》，旨在爱护牙齿知识的普及教育，增强自我口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健的行为，从而提高人民群众的口腔保健意识。那么今天就跟着小编来学习一下口腔保健的相关知识吧！
口腔健康与全身健康的关系
口腔健康小常识疑问解答
问: 长智齿一定要拔掉吗？
答: 虽说智齿没有什么作用，甚至有些人还不长智齿，智齿位置长得正的且有对颌牙的智齿，不要轻易拔除。但是智齿位置不正，容易嵌塞食物，导致邻牙龋坏或者经常发炎红肿的，则需要拔出。
问: 洗牙是不是很疼，不洗牙有什么影响？
答: 洗牙不会疼，我们应该每半年洗一次，牙结石是牙龈出血、口臭、牙龈炎和牙周病的重要致病因素，定期洗牙去除牙结石可以预防大部分口腔疾病。牙结石会再生，所以要定期洁牙，洗牙的频率一般是半年至一年。
问: 我现在牙疼得厉害，该吃什么药？
答: 牙痛和其他痛疼形成原因不同，主要是由牙神经引起，口服止痛药消炎药一般无效，需要医生检查后作相应的处理，使髓腔的压力或者根尖的压力得到缓解，才可解痛。
问: 经常得口腔溃疡怎么治疗？
答: 口腔溃疡一般无法彻底根治，病因并不明确，有内源性和外源性因素，而且存在非常明显的个体差异
问: 偏侧咀嚼东西，这样正确吗？
答: 良好的咀嚼方式是坚持双侧咀嚼，长期使用单侧咀嚼，可能会导致一侧下颌肌肉不对称过度发达，形成“大小脸”；还有可能导致一侧颞下颌关节过度磨耗受损和颞下颌关节紊乱，以及造成骨头和牙齿向单侧偏移，形成错颌畸形。
问: 门牙黑了是怎么回事？
答: 门牙变黑有可能是出现了蛀牙，蛀牙是细菌进行性改变，这种改变会导致牙齿脱矿牙齿会受腐蚀，就会出现黑褐色或者棕褐色。也有可能是死髓牙所导致的会出现灰黑色，根管治疗的牙齿也就是死髓牙，也会出现门牙变黑的现象。
刷牙的正确方法---巴氏刷牙法
巴氏刷牙法, 又称龈沟清扫法或水平颤动法， 是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。巴氏刷牙法是世界上公认的、最科学的标准刷牙方法。那么你平时的刷牙方法是正确的吗？
建议：
1. 选择细软毛的，刷头适合自己口腔大小的牙刷，建议三个月换一次牙刷
2. 建议使用37℃左右的温水刷牙，可以让牙膏成分有效分解的同时也能避免牙齿冷热刺激后引起敏感等症状。
3. 至少每天早晚刷牙一次，每次刷牙时间不少于三分钟。
如何做到正确剔牙
1. 牙线和牙签相比，哪个对牙齿的护理效果更好呢？
答案肯定是牙线！牙签相对比较坚硬，当牙签插入牙缝时会使牙齿受力不正常，使牙齿发生轻微移动、牙缝增宽，这样一来，食物就更容易嵌塞在牙缝里，导致恶性循环。而且牙签很尖锐，容易伤到牙龈，牙龈如果长期受到牙签的损伤，牙龈萎缩会加重，牙根暴露时牙齿会出现松动。
2. 牙线和牙线棒才是剔牙神器
牙线的使用，取30-40mm牙线，将牙线围绕中指两端留出5厘米的长度，用拇指和食指控制好牙线的张力，牙线呈“C”包绕住一颗牙齿，紧贴牙面向切颌方刮动。多次重复此动作，清除牙齿间的食物残渣和牙菌斑。
牙线棒的使用，牙线棒由拉线两侧轻压滑入牙缝。将牙线贴着两侧齿面上下轮流滑动，把齿垢及食物残渣带出，然后利用牙线棒尾头端尖设计，剔除齿垢与食物残渣。
爱护牙齿，也是爱护身体,
让我们一起建立口腔保健行为,
告别“哎呀”，一起“爱牙”吧！
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